Kilo kaybı-ne arıyor (ya da, en az, en az bir kez hayatında araştırmıştır) çoğu insan.

Kilo kaybı-ne arıyor (ya da, en az, en az bir kez hayatında araştırmıştır) çoğu insan. Biz, öncelikle kilo vermek, daha çekici olmak istiyorum. İnce ve hayran kaldı bizim benlik saygısı artırır ve sonuç olarak, duygusal arka plan geliştirir. Bazıları için aynı nefret edilen kilo ve o kurtulmak bir sağlık sorunu var. Yani, obez insanların en sık kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunları muzdarip.

Uzmanları sadece sadık yolları kilo kaybetmek için diyet ve aktif beden eğitimi hakkında tartışmak için yorgun alamadım olmasına rağmen çoğu hala sorununa bir göz yanıp içinde yardımcı olacak bir "sihirli iksir" hızlı bir çözüm bulmak için umut istenmeyen vücut yağ kurtulmak. Bağımsız olarak, özellikle de onların iştah cravings tatlı ve un ürünleri ve enerji ve irade eksikliği için düzenli olarak egzersiz izin değil izlemek için o kadar ki en şişman insanlar karakteristik basit yetersizlik.

Bu koşullar içinde besin açısından zengin Goji meyveleri, bunların değerlendirmeleri ağırlıklı olarak olumlu, bize her derde deva olmak gibi görünüyor. Nihayet almak her derde deva nefret, yukarıda açıklanan iki sorunlara rağmen can sıkıcı durumlar kurtulun. Gerçekten öyle mi? Anlamaya çalış.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Goji meyveleri kilo kaybı ya da tadı bir kısır döngü için
Genel bir kural olarak, tatlı ve krahmalistym, ürünleri ile ilgili yüksek kalorili, düşük besin değeri tarafından belirlenir. Vücudumuzun doyurmak ve tokluk duygusu yaratmak yerine, hormonal reaksiyonlar için kontrolsüz iştah önde gelen bir dizi için katalizör olurlar. Bu işlem aşağıdaki gibi görünür:

Adam bir normal kek veya çikolata yiyor ve gövdesi neredeyse anında elde edilen gıda şeker, doğrudan kan dolaşımına yönetmenlik dönüştürür.
Glikoz seviyesi doğal olarak, önemli ölçüde artırır, pankreasın insülin salgılanmasını aktive.
İnsülin etkisi altında keskin ücretine glikoz düzeyi azalır.
Oh, ve oluşturulan etkiye treni bizi bir kez daha açlık deneyimi ve muchnom ya da tatlı için gerekir yapar.
Gördüğünüz gibi bir dizi birbirine bağlı ve tekrar tekrar tekrar tekrar, bu doğal olarak fazla kilolu sıfırlamak için elverişli değildir. Ama bu bakış açısı ile Goji meyveleri kilo kaybı için etkinliği nedir?

Glycaemic (GI) seviyesi hatırlayın. Bu terim bir dönüşüm oranı gıda glikoz tanımlar. Sayısal ölçek 100 değerini Glisemik Endeksi sadece saf glikoz atar. Aksi takdirde, performans önemli ölçüde daha düşük adam 100 üründür. Yani, adam zaten 70 yüksek GI listesine ürün etiketleme için yeterli bir durumdur. Da, bu kimin için 55 arasında rakam değişir düşük GI gıdalar. Ve bu sadece Goji meyveleri gıda geri kalanı arasında kilo kaybı öne için gelmiştir.

Glisemik indeks kurt olarak da adlandırılan Goji, dikkat, sadece 29 meyvedir.