Kilo kaybı için uygun spor ve beslenme.
Sporcular için tasarlanmış herhangi bir diğer diyet ürünleri gibi kendi özellikleri vardır. Spor karışımları birkaç kategoriye ayrılır:
Kreatin protein karbonhidrat karışımı. Bu maddelerin ağırlığı en fazla 2-3 kg aylık kazanç yardım. Onlar bred yağsız süt veya su ve yemek arasında ve egzersiz önce tüketilen. Açık ki karışım ağırlık hiçbir şekilde ayarla hesaplanır kilo kaybı için uygundur. Ağırlık gainers yük taşıyan, hatta sporcular, onların ağırlık norm aşarsa. Ayrıca, alerji, diyabet, hipertansiyon ve azaltılmış göstergeleri kan pıhtılaşması varsa kullanılamaz. Bu spor ve beslenme kilo kaybı için uygun değil.
Dayanma gücü artırmak için creatines-protein karışımı. Creatines ağır yükleri kısa aktarımına izin. Bu karışımları hızlı yağ yakmak izin verir. Kreatin su ve Hayır daha--dan 3 kere bir gün kullanım seyreltilmiş. Kreatinovye Takviyeler aktif yaşlılar ve vejetaryenler için uygundur. Böbrek hastalığı ve astım olan kişiler için kontrendikedir. Buna ek olarak, vücuttaki sıvı gecikme.
Kitle ayarlamak için protein-protein karışımı. Protein karışımları hızla yağsız kas kütlesi kazanmak izin verir. Bunlar bir saat önce bir egzersiz ve yarım saat sonra sona erdi için özellikle yararlıdır, her yaşta kullanılabilir. Protein karışımları böbrek hastalığı ve bu protein ürünlerine alerjisi olan kişiler için kontrendikedir.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Spor çikolata. Bu bar tam bir akşam yemeği eşittir. Prensip olarak, bu hiçbir katı sınırlamalar vardır dengeli bir ürün var.
Isotonics-spor içecekleri. Aromatik katkı maddeleri ve tatlar görmüş bu glikoz ve tuz. Bu içecek su-tuz dengesi efor sonra hızlı bir şekilde geri yüklemek için vücut yardımcı olur. Buna ek olarak, isotonics Taurin ve diğer çok yararlı maddeler içermez.
Spor ürün çeşitliliği
BCAA amino asitler (lösin, isoleucine ve valin). Kilo kontrolü ve verimlilik destek.
L-karnitin-taşıyıcı yağlar kas lifleri. Yardımcı olur onlara tam olarak nerede onlar geri dönüştürüleceği teslim yağ daha verimli, yak. L-karnitin var contra belirti yok ama sadece aerobik egzersiz ile birlikte etkili olur.
Vitamin-mineral kompleksleri. Onlar olmadan herhangi bir gıda kusurlu hale gelir.
Protein saf protein. Omega-3 yağ, hem de blokatorami yağ ve karbonhidrat ile birlikte en belirgin etkisi protein sağlar.
Spor ve beslenme kilo kaybı için kullanmaya karar verirseniz, gözden geçirme-in profesyonel antrenörler yardımcı olacaktır! Önemli şey hatırlamak için bu spor karışımı değer kesinlikle bir uzman gözetiminde tüketmek olduğunu. Bu öncelikle spor ve diyet için değil yönelik belirli ürünleri var.
Spor ve beslenme kilo kaybı için menü: temel kuralları
Bazı spor değil pohudeesh karışımlar anlamak gerekir. Tüm bu takviyeleri yoğun efor ile formüle edilmiştir çünkü vücudun normale getirmek için çalışmak zorunda.
Sporcular için tasarlanmış herhangi bir diğer diyet ürünleri gibi kendi özellikleri vardır. Spor karışımları birkaç kategoriye ayrılır:
Kreatin protein karbonhidrat karışımı. Bu maddelerin ağırlığı en fazla 2-3 kg aylık kazanç yardım. Onlar bred yağsız süt veya su ve yemek arasında ve egzersiz önce tüketilen. Açık ki karışım ağırlık hiçbir şekilde ayarla hesaplanır kilo kaybı için uygundur. Ağırlık gainers yük taşıyan, hatta sporcular, onların ağırlık norm aşarsa. Ayrıca, alerji, diyabet, hipertansiyon ve azaltılmış göstergeleri kan pıhtılaşması varsa kullanılamaz. Bu spor ve beslenme kilo kaybı için uygun değil.
Dayanma gücü artırmak için creatines-protein karışımı. Creatines ağır yükleri kısa aktarımına izin. Bu karışımları hızlı yağ yakmak izin verir. Kreatin su ve Hayır daha--dan 3 kere bir gün kullanım seyreltilmiş. Kreatinovye Takviyeler aktif yaşlılar ve vejetaryenler için uygundur. Böbrek hastalığı ve astım olan kişiler için kontrendikedir. Buna ek olarak, vücuttaki sıvı gecikme.
Kitle ayarlamak için protein-protein karışımı. Protein karışımları hızla yağsız kas kütlesi kazanmak izin verir. Bunlar bir saat önce bir egzersiz ve yarım saat sonra sona erdi için özellikle yararlıdır, her yaşta kullanılabilir. Protein karışımları böbrek hastalığı ve bu protein ürünlerine alerjisi olan kişiler için kontrendikedir.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Spor çikolata. Bu bar tam bir akşam yemeği eşittir. Prensip olarak, bu hiçbir katı sınırlamalar vardır dengeli bir ürün var.
Isotonics-spor içecekleri. Aromatik katkı maddeleri ve tatlar görmüş bu glikoz ve tuz. Bu içecek su-tuz dengesi efor sonra hızlı bir şekilde geri yüklemek için vücut yardımcı olur. Buna ek olarak, isotonics Taurin ve diğer çok yararlı maddeler içermez.
Spor ürün çeşitliliği
BCAA amino asitler (lösin, isoleucine ve valin). Kilo kontrolü ve verimlilik destek.
L-karnitin-taşıyıcı yağlar kas lifleri. Yardımcı olur onlara tam olarak nerede onlar geri dönüştürüleceği teslim yağ daha verimli, yak. L-karnitin var contra belirti yok ama sadece aerobik egzersiz ile birlikte etkili olur.
Vitamin-mineral kompleksleri. Onlar olmadan herhangi bir gıda kusurlu hale gelir.
Protein saf protein. Omega-3 yağ, hem de blokatorami yağ ve karbonhidrat ile birlikte en belirgin etkisi protein sağlar.
Spor ve beslenme kilo kaybı için kullanmaya karar verirseniz, gözden geçirme-in profesyonel antrenörler yardımcı olacaktır! Önemli şey hatırlamak için bu spor karışımı değer kesinlikle bir uzman gözetiminde tüketmek olduğunu. Bu öncelikle spor ve diyet için değil yönelik belirli ürünleri var.
Spor ve beslenme kilo kaybı için menü: temel kuralları
Bazı spor değil pohudeesh karışımlar anlamak gerekir. Tüm bu takviyeleri yoğun efor ile formüle edilmiştir çünkü vücudun normale getirmek için çalışmak zorunda.
Yorumlar
Yorum Gönder